关注老年人健康生活 成都高新区新民社区举办“慢病管理”健康讲座

工坊网成都10月18日讯为更好地贯彻国家关于公共卫生服务精神，深化微网实格治理机制，做好社区老年人良好的生活行为方式和常见疾病的防治、特殊心理状态的调整，10月18日，成都高新区中和街道新民社区在重阳节即将来临之际，给辖区居民举办了一场慢性病管理的健康讲座，关爱关注老人的健康生活。

活动现场，专家为居民们讲解了老年人常见的健康问题，如心脏病、高血压、糖尿病和骨质疏松等慢病的成因，以及如何通过改变生活方式来预防和控制这些问题，还提供了一些简单的自我检查方法，以便老年人可以在家中进行初步的健康检查。

在专家的带领下，现场分享了老年人的饮食问题，强调了均衡饮食的重要性，并提供了一些健康的食谱建议。还讲解了如何选择和储存食物，以防止食物变质或滋生细菌。此外，专家还强调了运动对老年人健康的重要性。推荐了一些适合老年人的运动，如散步、瑜伽和游泳等，并解释了这些运动的好处。同时还强调了运动的强度和频率应适中，以防止过度运动导致的伤害。

据了解，活动现场还组织了健康义诊咨询服务，通过现场为居民检查身体，根据每个人的实际情况，提供个性化的健康管理建议，帮助他们改善生活方式，提高生活质量，从提高对疾病的预防意识，从而降低患病的风险。

此次活动的举办得到了广大居民的积极参与和好评。大家纷纷表示，通过这次讲座，对老年人的健康问题有了更深入的了解，也学到了很多实用的生活小技巧。希望今后能多举办类似的活动，让居民们更加关注自己的身体健康。